Benim bacak Başlarken Çalışmak
Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip göl ayağı parmaklarınıza dokunmaya çhileışın. Bunu yerde otururken yahut ayağa kalkarken yapabilirsiniz.Varisiniz var ise bacaklarınız zonkluyormuş kabilinden vecayabilir veya üstıyormuş kadar kabil. Ayrıca kramp, karmakarışık bacak sendromu, basamak daği şçalışmamesi